问题描述：病情描述:男士怎么瘦肚子？？？？想得到怎样的帮助:男士怎么瘦肚子？？？？
问题解答：您好，如果想减肥是不能急的，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功。1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步，再就是减肚子最好是摇呼啦圈，饭后4个小时睡觉。5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，如果做到以上几点，很快就会有效果的。
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