问题描述：我今年28岁，女性，生宝宝时是剖腹产，感觉孕期胖了好多，应该如何瘦肚子瘦腰呢？
问题解答：可以适当做些可以消耗腹部和腰部脂肪的运动，也可以转呼啦圈，不过最好等三个月以后，避免会引起腹部不适，腹部按摩和瑜伽，也能起到减肥的作用，也可以穿着产后瘦身衣，但是一定要等伤口完全愈合。产后做些运动可以防止腹部肌肉松弛，有利于身体及时恢复，对盆底肌肉的恢复也是有好处的，不过要适量，更有贴合产妇的身体情况，产褥期尽量避免长时间站立或蹲下，以免成子宫脱垂的情况，也可以食用些帮助消化的水果。
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