问题描述：我生完孩子一年多了，突然发现最近肚子上的肉肉又多了，看上去很不舒服，现在天气热了也不能穿破裂的裙子，有什么方法快速的减掉产后的大肚子？
问题解答：不管怎么样的减肥都需要坚持，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，晚睡前可以做做仰卧起坐等，养成早上晨起之后喝一杯温开水，定时排便，避免便秘。也可以做一些瑜伽练习，有助于产后身体的恢复，或者游泳、甩手大步走，转呼啦圈都可以减肥。
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