问题描述：女，31岁，半年之前我就开始了减肥，一直效果不太理想，尤其是肚子的部位，比较肥胖，怎么减肥减肚子
问题解答：可以通过做仰卧起坐来减肚子。做仰卧起坐时，可以让肚子的脂肪产生热量，然后燃烧脂肪，达到减肥的目的。这种减肥方法需要长期的坚持才可以，每天都需要一定的时间锻炼，否则效果不会很显著。另外，还可以通过吸脂减肥。这种方法需要在肚子的适当位置切开，从中提取多余的脂肪，从而使肚子变瘦。吸脂一般不会对肚子造成严重损伤，安全性高。
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