问题描述：我想了解一下生产后怎么瘦肚子，想知道适不适合我，具体内容都有什么，本人女24岁，效果作用怎么样？
问题解答：你好，根据你的描述，生产后需要每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，腹部的脂肪就非减不可了，自己才是最了解自己状况的，平时多结合自身情况进行治疗，效果会事半功倍的，希望能够帮助到你，祝身体健康。
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