问题描述:本人由于工作原因,长期久坐不运动,造成体重不断增长,尤其大腿肚真的很打,穿衣服也不好看了,想问问有什么办法瘦下来
问题解答:要快速的瘦大腿和肚子的肉,一定要养成良好的饮食习惯,特别是肚子的赘肉,通常是因为吃得太多引起的。所以合理安排饮食,做到少吃多餐,多做些适合自己的运动,不要久坐不起。至于腿上的肉,可以通过骑自行车或滑雪,溜冰方式,来减掉一些卡路里。
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