问题描述：女，20岁，由于不爱运动的原因，我的肚子上脂肪和赘肉比较多，怎样运动才能瘦肚子上的脂肪和赘肉？
问题解答：瘦肚子上的脂肪和赘肉靠运动一般是不可取的，而且坚持不下来还会引起反弹的现象，所以最好不要使用。在身上的脂肪和赘肉含量比较多的时候，可以在医院进行局部注射或者抽脂和吸脂手术进行治疗，通过治疗都能达到减肥的效果，而且在术后很少逐渐复发，是目前瘦身的有效方法。
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