问题描述：女，30岁，长时间坐着工作，我肚子上的赘肉越来越多，最近想要做减肥操来瘦肚子，健康操减肥30分钟瘦肚子效果怎么样
问题解答：健康操减肥30分钟瘦肚子通常效果是比较不错的，可以加速燃烧局部脂肪，减肥期间要适量的控制饮食，可以对减肥达到辅助的效果。瘦肚子也可以使用埋线减肥的方法改善，主要是通过蛋白线埋入穴道内时，肚子上的脂肪分解和软化后，跟随体内的新陈代谢排出体外，从而达到瘦肚子的效果。如果过于肥胖可去正规医院做抽脂手术，效果不错。建议选择正规大型医院进行手术减少手术风险。
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