问题描述：我比较胖，尤其是大腿和臀部，怎么样瘦大腿和屁股最有效
问题解答：瘦大腿和臀部最快最有效的方法可以选择抽脂。抽脂减肥的效果是比较快的，在短时间内就能够看到效果，而且效果也会相对比较好。抽脂减肥需要利用超声波以及高频电场等多种方法，将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽出皮下的脂肪，从而达到比较好的瘦身效果。应该控制饮食。可以用水果或蔬菜来充饥。同时每天要有一定强度的运动，比如可以快速骑自行车半小时到一小时。
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