问题描述：自己有啤酒肚，肚子上有很多脂肪，想要减掉。想了解一下，肚子上的脂肪怎么减（女，26岁）问题解答：减去肚子上的脂肪，首先要控制饮食。避免高热量的食物摄入,进食蛋白质以优质蛋白质为主，可以适当的吃些瘦肉，多吃低热量的水果。其次需要进行针对腹部脂肪的运动，可平躺后做仰卧起坐、卷腹、摸膝及俯卧在瑜伽垫上做腹部拉伸，在控制饮食的基础上一定要坚持运动。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/92457.html
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