问题描述：每天朝九晚五的生活，工作也是天天坐着，可想而知腹部上的肉肉就多了，开始也没在意什么，可是穿衣服不好看了，公司有时开个晚宴什么的，都不知道穿什么好了，真是想立刻甩掉肥肉。想得到怎样的帮助:请问要减掉肚子上的肥肉最有效的方法是做什么。
问题解答：你好，根据你的描述，由于工作原因朝九晚五，每天面对电脑很少运动，建议这种情况，还是要迈开腿管住嘴，首先控制自己的饮食，一日三餐不可吃得过饱，尤其是晚上的主食，可以用一个苹果代替，睡前三小时，不要吃任何的食物，可以在睡前，在床上适当的做运动。
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