问题描述：女,23岁；我因为肚子上的肉特别多，所以我就买了一个肚脐贴，瘦肚子的贴纸真的可以达到瘦肚子效果吗？
问题解答：肚子贴对减肥的作用不大，尤其是单独使用，基本对减肥无益，减肥是整体的代谢的改变，不是某处循环的改变就可以起效的，即使短期内有一定的效果，也很容易出现反弹，因此，减肥主要通过饮食加运动相结合的方法，饮食上调整结构，以新鲜的水果，蔬菜，精瘦肉等低热量食物为主，配合慢跑，游泳，瑜伽等。
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