问题描述：（女，25岁）我的身上不是很胖，但是大腿上的肉很多，很不好减，有没有什么减大腿的有效方法？（女，26岁）
问题解答：踩自行车会减少大腿内侧的肉，增加肌肉。用你的腰部力量抬起你的臀部，你的脚在空中，你的双手平行。重复倒自行车的练习。向后踢腿也是在瘦腿的方法之一。你不能踢得太快。保持5秒钟，然后回到原来的姿势，重复练习。每次至少玩10-15次。这个动作还会翘屁股。
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