问题描述：女，21岁，最近这段时间我发现肚子上的肉很多，虽然不太明显，但是整个形体很难看，尤其夏天穿露脐装我都没自信，我想知道女生肚子上的肉怎么减掉
问题解答：很多女生用水果代替食物是不科学不健康的减肥方法。不适合脂肪消耗。建议三餐保持七到八分饱，注意加强锻炼。平时一定要嘴巴闭紧，迈开双腿，保持良好的心态，平时控制主食的摄入，坚持每天进行有氧运动，时间长了，肚子上的脂肪就下去了。另外，如果腹部脂肪多。最好的方法就是坚持做仰卧起坐。尽量减少坐的时间。饮食上，少吃油腻辛辣的食物。可以通过吸脂达到减肥的目的。
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