问题描述：我的姐姐大腿好粗，为此她总是不开心，请问这种情况应如何解决（女，24岁）
问题解答：想要瘦大腿，运动减肥效果很好，尤其是对于想局部廋身塑形的。建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。强度和持续的时间够，慢慢的才能出效果。建议充分利用业余时间或者零碎时间，比如上下学可以步行，可以爬楼梯，学习之余可以练习蹲腿。建议可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜、香蕉等。
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