问题描述：我对自己的身材很不满意，腿粗下肢肥胖，睡前做什么运动可以瘦腿？问题解答：腿粗，下肢肥胖，可以做腿部拉伸运动，脚尖着地，收腹，背打直，努力拉伸。睡前侧卧抬腿，侧卧在床上，双腿伸直。平时要平衡膳食，保持食物多样化，多吃谷类、蛋奶类、畜禽肉类、蔬菜类、水果类、坚果类食物，要每天适当饮水。腿部拉伸运动、压腿、拉筋、跳健身操、练瑜伽都可以瘦腿。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/91300.html
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