问题描述：因为夏天即将来临，我感觉臀部以及大腿部的赘肉特别多，担心不能穿漂亮的衣服，想要减肥，怎么瘦臀部和大腿根部的赘肉呢？(女，30岁)
问题解答：瘦臀部和大腿根部的赘肉可以采取多种方法，比如运动、饮食调理，首先在饮食方面要避免摄入高脂肪、高热量的食物，每天还要适当的参加运动，如游泳、瑜伽，每天的运动量至少要保持在半个小时以上，才可以燃烧体内多余的脂肪。如果该种方法治疗没有任何的效果，还可以选择抽脂手术，抽脂手术可以在短时间内达到较好的减肥效果。
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