问题描述：很多同事在背后都说我的大腿是大象腿特别难看，每天还在修身材，其实听到以后心里是比较难受的，因为他们跟我平时关系还算比较好的，我特别想减肥，请问想瘦大腿有什么方法
问题解答：一般她特别胖的话，可以通过很多方式来瘦下去，最常见的有以下几种，比如可以通过骑单车或者是跑步等运动减肥。骑单车的时候，大腿的运动量比较多，容易消耗大腿处的脂肪。不过，骑单车的时候，运动量相对比较小，多需要坚持到一小时以上，才能有比较好的减肥作用。跑步，尤其是高抬腿跑步的时候，大腿做功比较大，持续运动半小时以上，就有比较好的减肥作用。不过需要注意，运动减肥都需要配合适度的节食。
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