问题描述：我生完孩子一年多了，突然发现最近肚子上的肉肉又多了，看上去很不舒服，现在天气热了也不能穿破裂的裙子，有什么方法快速的减掉产后的大肚子？听朋友说过一个方法貌似挺靠谱的，想问问医生专业的意见，请医生解答谢谢希望医生给一个专业的解决方法，非常感谢女23岁
问题解答：减掉大肚子还是提倡运动的方式来进行。和运动的时候一定要注意循序渐进，不要盲目的超负荷进行运动。但是一定要坚持下去不要运动几天觉得没有效果，然后就放弃了。运动前做好热身拉伸运动。可以每天坚持做些仰卧起坐，俯卧撑，深蹲等动作。而这些动作的次数不要一下做的太多，开始做的时候少做几次，等身体慢慢适应了以后逐渐增加运动次数。最好是能够配合一些全身性的运动，如跑跑步，去球场打打球。这样体内的能量与脂肪能够均衡的减少的肚子也自然跟着减小了。
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