问题描述：女，26岁；大腿后侧肉多，影响双下肢线条，想要瘦大腿后侧肉；请问大腿后侧肉多怎么减？
问题解答：大腿后侧肉多，可以通过均衡饮食以及运动的方法进行瘦腿，具体如下：1、均衡饮食：饮食上多注意荤素搭配，少量多餐，多吃富含膳食纤维和维生素的食物，如柚子、苹果、芹菜等。避免高热量、高糖饮食，同时还需合理安排作息时间，不要熬夜及久坐；2、运动：如登山跑、高抬腿、游泳等有氧运动对瘦腿有很大帮助。运动后可采取局部按摩或热敷，缓解腿部肌肉和神经的紧张，以达到更好的瘦腿效果。
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