问题描述：生完宝宝以后我身体特别肥胖，尤其是肚子上的和腰上的赘肉特别多，怎样瘦肚子和腰上的赘肉有效方法（女，29岁）
问题解答：想要瘦肚子和腰上的赘肉可以通过做仰卧起坐的方法来进行改善，做仰卧起坐的时候，能够达到一个消耗肚子上的脂肪，会使腰部变得比较有腰线一些。也可以到当地的医院通过抽脂的办法来进行改善，抽脂的时候会注射麻药，不会感觉到疼痛，然后使用负压的原理，把腰部以及腹部的对脂肪进行抽出，抽出之后身材就会变得比较瘦一些，看起来也会美观。求美者应该选择到当地正规的医院去进行医美项目，找到相关的科室进行咨询了解，根据自身的情况来选择适合你的方案。
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