问题描述：想要瘦腿，大腿前侧的突出比较严重，所以想找办法可以改善一下，请问大腿前侧突出应该怎么减？（女，24岁）
问题解答：大腿前侧突出，主要是由于骨盆前倾或者是大腿前后肌肉发育不平衡造成的，根据病因进行矫正。如果是骨盆前倾，需要锻炼腰背肌，腹肌以及臀部肌肉，骨盆前倾改善后，大腿前侧突出就不那么明显了。如果是大腿前侧肌肉特别发达，后侧肌肉长期处于松弛状态，这种情况往往是久坐造成的。首先需要改善日常行为习惯，避免长时间久坐，其次需要锻炼大腿后侧的肌肉以达到大腿前后肌肉的平衡。
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