问题描述：我的身体并不是很胖，但是我的腿特别粗，尤其是小腿，朋友告诉我拉筋可以瘦小腿，拉筋能瘦小腿吗？（女，26岁）
问题解答：拉筋能瘦小腿。拉筋属于一种热身运动，无论在做哪种运动前都需要提前进行热身，但是拉筋有助于血液循环，长期坚持下去，瘦腿效果肯定是有的，在经过拉筋后，还要做一些别的运动锻炼，比如瑜伽、长跑、骑单车等，长期坚持下去就会有很好的瘦腿效果。但平时也要对自己的饮食做下改善，在饮食上多吃一些高蛋白、低脂肪和膳食纤维类食物。
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