问题描述：屁股和大腿上的肉比较多，请问怎么瘦屁股瘦大腿
问题解答：想让腿和臀部瘦下来，变得更结实。首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身。最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。医生建议每天多进行腿部运动，如晨跑，爬楼梯等运动，坚持下去就能出现好的效果。
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