问题描述:女,27岁,大腿脂肪多,请问怎么瘦大腿脂肪?
问题解答:瘦大腿脂肪可以在进行饮食调整的同时,对大腿进行针对性运动,可以有效减去脂肪,主要的饮食调整包括少进食辛辣、刺激性食物和油脂含量过多的食物。不仅会导致身体内体脂率升高,而且会影响到胃肠道的正常功能,多进食新鲜蔬菜、水果,可利用维生素、氨基酸等物质促进胃肠道的蠕动,帮助进行消化代谢,也可调整人体内分泌,对调整人体整体体脂率有重要作用。
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