问题描述：我一直都有小肚子，这让我很难受，所以我想在这里咨询一下，怎样瘦肚子上的肉肉？
问题解答：如果是瘦肚子的话建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,应长期坚持的。每日的饮食，一定要有主食的，可以喝些小米粥，面条，或者馒头等。否则会影响身体健康的，这样的饮食可以起到减肥的作用，但是。不能够提供给人体足够的营养，还是建议适当的增加一下主食和蛋白质含量高的食物。另外平时要适度的活动本身如果体重不超标的话，减肥之后，这些部位瘦的也不是特别明显。所以不管是饮食还是自己平时的锻炼，都要一起实行，一起注意。
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