问题描述：我最近的身体很胖，什么方法都没有效果，一直都在减肥，有什么方法小腿大腿都瘦下来？
问题解答：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，是指体重超重或肥胖的人群通过运动、控制饮食等生活调节的方法减轻到正常体重的过程。正确的站立姿势和走路姿势会减少小腿肌肉的负荷从而使的小腿肌肉不会过度生长，每晚对小腿按摩放松和拉伸。建议睡觉时要注意避免压迫手术部位，合理的锻炼什么，注意饮食的习惯，不要熬夜，早睡早起。
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