问题描述：女,26岁；我一天12个小时都坐着，现在腿部和臀部非常胖，我想快速瘦下来，有什么瘦大腿和臀部最快瘦下来的方法？
问题解答：在生长发育过程当中，由于个体差异不同，一般所反映的情况是完全不一样的，针对您所说的这种情况，能够瘦大腿和臀部，快速的减肥方法，一般情况是没有的，建议要积极的进行加强体育运动锻炼，少吃脂肪类的食物，多吃一些水果和蔬菜，一定要保持饮食起居习惯正常，每天坚持跑步一小时，一定会慢慢有所好转的
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