问题描述：我平时不控制饮食，也不爱运动，现在肚子很大，我想减减大肚子，请问男人想减大肚子有哪些方法？
问题解答：男人减大肚子的方法，主要是通过饮食的调整，和加强体育锻炼。腹部的肥胖是由于局部脂解酶的活性不同所导致的，还有就是是由于过度劳累造成的。如果作息不规律、经常熬夜会导致皮质醇上升，形成向心性肥胖，但这只属于少数人群。平时饮食上一定要少吃热量高的食物并配合运动，降低全身的体脂率，才能达到瘦腹部的效果。
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