问题描述：（女，36）感觉我的腿部出现了过于肥胖的现象，已经影响到了我的美观程度，瘦大腿的方法有啥？
问题解答：瘦大腿的方法有运动联合饮食节制的方式，说可以选择一些高有氧的运动，比如参加一些长跑运动或者跳高运动。运动的过程中可以加快人体的新陈代谢，对脂肪的燃烧能够起到促进的作用，从而可以起到减肥的作用。同时也可以适当的吃一些粗纤维食物，减少体内的热量堆积，有助于快速减肥。
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