问题描述：我的大腿很粗，很显胖，很不好看，一直试着瘦大腿，可是没啥好的效果，请问怎样瘦大腿比较快呢 ？（女，28岁）
问题解答：合理的饮食，适度的运动。减少能量和脂肪的摄入，加上更多的运动，可以使身体消耗自己的脂肪和热量，从而起到减少身体脂肪的作用，大腿会自然瘦。通过一些腿部运动部分瘦腿。在所有主要的健身应用中都有关于瘦腿的特殊训练，躺下后将腿抬起，与上半身成90度，然后向两侧打开腿，然后靠在一起，如此重复。侧卧，抬起上腿，然后将其放下，然后重复做这个动作。
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