问题描述：我的小腿很粗，怎样才能让小腿瘦下来呢，请问怎么锻炼瘦小腿？
问题解答：你好，你可以多做腿部运动，达到瘦腿的目的，做有氧运动，使身体脂肪变成肌肉，同时肌肉不会变厚。就运动量而言，10分钟的连续跳绳与30分钟的慢跑或20分钟的健身跳舞没有太大区别，这是一项耗时且耗能的有氧运动。控制食物量，尽快将腿部脂肪转化为肌肉，每天按摩腿部，多吃香蕉，苹果和西瓜，使腿部纤细美丽。
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