问题描述：病情描述:医生你好，我本人非常的胖，走在路上就象一堵墙，衣服买不到，同学都笑话我，人也好自卑，他们越笑我心情就不好，就老想找个地方吃东西，爱吃垃圾食品，可乐，KFC，很多的好吃的，吃成胖子了想得到怎样的帮助:大夫请问青少年怎样饮食减肥效果最快又安全呢？
问题解答：指导意见：你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
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