问题描述：病情描述:我想快速瘦大腿有什么简单容易坚持的好办法吗？曾经治疗情况和效果:运动过 好像没有效 想瘦的大腿它没有瘦啊！！！想得到怎样的帮助:我希望能告诉我有效能坚持下来的健康的瘦大腿的方法
问题解答：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。减肥的关键在于坚持，为身体健康考虑不要乱吃减肥药。
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