问题描述：我的大腿比较的胖，在平常的时候工作也比较的忙所以我也没有什么时间进行运动，但是最近我的大腿比以前的还要胖了非常多了，所以我就迫切的想要瘦大腿，怎样瘦腿瘦大腿？
问题解答：扎马步，正确做法：打开双腿与肩同宽，然后弯曲膝盖，身体下降，使大腿与地面平行，小腿与地面垂直。要注意身体一定要挺直，脚尖不要往外，应该朝向正前方。保持这个动作一分钟即可。虽然是短短一分钟，但是到了后半分钟，身体就会开始累了，因为这个动作是能在很大程度上锻炼到大腿。
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