问题描述：我肚子上和腹部的肥肉特别的多，请问如何瘦肚子和腹部呢？问题解答：平时饮食上多吃一些清淡食物，饮食上要注意荤素搭配，吃完饭后不要立即躺在床上或者坐下，可以站立半个小时，防止脂肪堆积，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃低脂肪、低热量的食物，可以吃一些膳食纤维以及粗纤维，还可以做一些运动比如卷度运动、俯卧撑等。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/87039.html
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