问题描述:女,25岁,我肚子上的肉很多,我想减一下,请问一下用健腹轮瘦肚子要多久?
问题解答:用健腹轮瘦肚子的时间与个人体质有关,体重基数有很大的关系,建议每天要至少运动两小时以上,而且要长期的去坚持,才能看到明显的效果。平时也可以多做一些针对腹部的训练,比如转呼啦圈,做仰卧起坐。在减肥期间饮食上,一定要注意饮食结构,要少食多餐,不要暴饮暴食,不要吃油腻高热量的食物。如果想快速减肥,建议去正规的医院进行吸脂手术,在恢复期间不要做剧烈的运动,以免发生感染。
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