问题描述：女，36岁，我在穿裙子的时候感觉肚子上的赘肉比较多，还出现了小肚子突出的现象，想要快速瘦肚子来治疗，怎样瘦肚子最快最有效最简单
问题解答：瘦肚子最快的方法是采用抽脂手术。选择仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈、改善饮食、腹部按摩、针灸等方法瘦肚子最快最简单。仰卧起坐和平板支撑属于一种比较常见锻炼方式能加快腹部脂肪分解和燃烧，还能加快胃肠道蠕动来达到减肥效果。选择腹部按摩和针灸都能刺激胃肠道蠕动和减少脂肪堆积，在减肥期间最好不要吃油炸食品。
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