问题描述：生完宝宝以后我身体特别肥胖，尤其是肚子上的和腰上的赘肉特别多，怎样瘦肚子和腰上的赘肉（女，29岁）
问题解答：想要瘦肚子和腰上的赘肉可以通过做仰卧起坐的方法来进行改善，做仰卧起坐的时候，能够达到一个消耗肚子上的脂肪，会使腰部变得比较有腰线一些也可以到当地的医院通过抽脂的办法来进行改善，抽脂的时候会注射麻药，不会感觉到疼痛，然后使用负压的原理，把腰部以及腹部的对脂肪进行抽出，抽出之后身材就会变得比较瘦一些，看起来也会美观
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