问题描述:我现在不是很胖,但肚子上的肉我还是蛮多的,有什么方法可以减肚子?
问题解答:针对腹部皮下的脂肪堆积,也可以采用抽脂的方法,来达到瘦肚子的目的。针对腹部皮下的脂肪堆积,也可以采用抽脂的方法,来达到瘦肚子的目的。有氧运动和无氧运动交替相结合的训练。例如跑步3分钟,加仰卧起坐1分钟,跑步3分钟不仅可以选择跑步,还可以选择跳绳、原地跑步等,运动强度要控制在70%左右。查找一些瘦肚子的运动,少吃多运动,饮食均衡,不吃油炸食品,要坚持下去。
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