问题描述：我今年32岁以前身材也是非常瘦的，结婚以后开始慢慢发胖，最近我发现自己越来越胖，肚子上有很多赘肉，所以想问一下怎么才能瘦肚子？
问题解答：腹部是最容易脂肪堆积的部位，想要减除腹部的赘肉，最好的方式就是通过有氧运动建议每天可以慢跑20分钟，让自己身体发热，出汗，燃烧脂肪有利于减除赘肉，另外可以隔三差五做一下仰卧起坐，燃烧腹部的脂肪效果也很不错，在饮食上要注意不要吃太多零食，不要吃太多油炸食品，多吃一些口感清淡营养丰富的食物，饭后不要久坐适当散步也有利于减肥。
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