问题描述：女，25岁，为什么别的女生腰细腿细屁股小，我是腰粗腿粗屁股大，有什么办法可以减掉大腿和臀部
问题解答：很多女生都想减掉臀部和大腿的脂肪，其实瘦臀部和大腿的运动有很多，首先，可以做深蹲跳，类似于青蛙跳，可以把大腿和臀部上的肌肉群均匀的锻炼，消耗此部位的脂肪，达到瘦臀部和大腿的目的。还有可以做瘦臀部和大腿的瑜伽运动，瑜伽是一种缓慢性的减肥运动，可以有效的加速腿部和臀部脂肪的氧化、消耗，对瘦臀部和大腿有一定的功效。可以在泡澡的时候按摩臀部和大腿，可以加速臀部和大腿的脂肪软化流动，可以快速的燃烧脂肪达到瘦臀部和大腿的目的。
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