问题描述：腿粗的不行了，我觉得自己真的要变成大象腿了，很着急啊，请问瘦大腿最快的办法是什么？
问题解答：瘦大腿不能急，建议饮食和运动相结合来减肥，对身体危害小，不容易反弹。建议饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，多吃含蛋白质、维生素C、钙等丰富食物。忌辛辣刺激调味品；少吃火烤食物；少吃盐腌食物；控制刺激物的摄入；少吃油腻食物；汽水、咖啡等少食。
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