问题描述：我最近吃胖了，感觉腿部肉嘟嘟的，特别是大腿内侧的凹肉，大腿内侧赘肉怎么减最有效？（女，28岁）
问题解答：大腿内侧赘肉可以通过手术进行治疗。也可以做一些相关瘦腿的运动，平时不要久坐，长时间的久坐，会让腿部的血液循环减慢，加上高脂肪高能量的摄入，就会让腿部形成脂肪堆积发生肥胖。平时坚持一些关于瘦腿的瑜伽运动，可以很好地改善腿部的内侧的赘肉，如果大腿内侧的赘肉特严重，可以去医院进行抽脂手术，抽脂的量要控制的比较好，要到正规的医院找经验丰富的医生进行操作。
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