问题描述：请问男生怎么瘦小腿?我觉得自己小腿有点粗了，不太好看，想要瘦一点。
问题解答：你好，小腿粗壮原因可能是经常做爆发性、跳跃的运动。经常做跳跃、奔跑等爆发性的运动，会导致腓肠肌变得粗壮。腓肠肌属于爆发力肌，具有极强的收缩、拉伸功能，当你进行大量跳跃动作、短跑等爆发性强的运动时，等于在变相地锻炼腓肠肌，此时会让小腿变得粗壮。日常你可以做一些瘦腿操，休息时抬高双腿，多吃瘦腿食物菠菜，苹果之类，应尽量少站立，也不要久坐不动，更不应该盘腿而坐。坐着时最好每隔半个小时就站起来走动走动，活动一下腿脚，以促进静脉血液回流。
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