问题描述：如何瘦肚子
问题解答：您好，想要减掉肚子上的赘肉，一是要适度节食，二是要坚持运动，节食要讲究科学，主要是营养丰富、均衡、量小。也就是说，吃七八分饱。运动，不必学花样太多，只要你坚持，就会有效果。网上有很多核心力量训练的方法，你可以搜索一下，自己试着去锻炼。建议适当控制饮食，同时加强体育锻炼，因为仰卧起坐是直接锻炼腹部的，所以效果还是不错的，个人认为其效果很明显(因为个人亲身体会)。希望你早日达成目标。
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