问题描述：女，23岁，一直比较胖，肚子上赘肉一圈圈的，想问怎样才能减掉肚子上的肉？
问题解答：可以通过有氧运动的方式来减肚子上的赘肉，有氧运动是指低强度长时间的运动，它可以有效的消耗身体内的脂肪，可以做一些慢跑或者游泳，每次持续三十分钟，每周三次左右。需要注意的是运动的同时要及时补充水分，以免引起身体缺水，同时也不要暴饮暴食，否则运动时是没有效果的。除此之外还可以考虑抽脂的方法来减掉赘肉，抽脂效果肯定是立竿见影的，不过个人体质是否适合做抽脂，还需要专业医生的评定。
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