问题描述：男 我大腿肌肉蛮多的 就是外面一层厚厚的肉 十分懊恼 现在 每天跳绳2000早晚各1000 这样有效吗 大概多长时间有效果问题解答：您好,跳绳是全身减肥的运动,只要坚持是会有效果的,您平时还可以每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.一个月就可以初见成效. 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/84307.html
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