问题描述：（女，26）臀部和大腿部位的脂肪堆积比较严重，我想要通过运动的方法来改善，如何快速瘦臀部和大腿？
问题解答：运动和手术的方法能快速瘦臀部和大腿，都可以快速达到减肥瘦身作用。运动属于比较安全的方法，出现臀部和腿部脂肪堆积时最好选择跑步或者是游泳的方法来锻炼，可以促进局部脂肪分解来达到减肥瘦身作用。臀部和腿部脂肪堆积比较严重时，最好选择抽脂手术的方法来治疗，才可以加快恢复，才能快速改善。
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