问题描述：我的小腿特别粗，不知道怎么办才好，怎么看都难受，现在还在上学，想问问走路怎么瘦小腿？一周瘦腿瘦成筷子腿（女，26岁）
问题解答：单纯靠走路，瘦腿的效果不好。瘦腿的方法：下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥瘦身的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。无氧运动可以做深蹲，
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